从2011年到2021年，我国20~79岁的糖尿病患者数量达到了1.409亿，患病率高达12.8%。这意味着，每10个成年人中就有1个正在与糖尿病斗争。而更为严峻的是，糖尿病前期人群已达约3.5亿，每3个成年人中就有1个处于糖尿病的边缘。糖尿病，这个看似遥远的疾病，实则如同一枚定时炸弹，潜藏在我们每个人的生活之中。

一、什么是糖尿病前期？

糖尿病前期是一个介于正常血糖与糖尿病之间的过渡阶段，代表患者的血糖值已经超出了正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。在这一阶段，患者可能会体验到一些细微的身体变化，如轻微的视力模糊、频繁感到疲倦、口渴及多尿等。

然而，这些症状往往较为隐蔽，不易被人们所察觉，导致许多人不知不觉就从潜在的糖前期风险群体转变为糖尿病的确诊患者。值得注意的是，如果不加以有效干预，每年约有5%至10%的糖尿病前期患者会发展成糖尿病，而在未来5至10年内，这一比例可能高达50%。

二、如何判断是否处于糖尿病前期？

为了判断自己是否处于糖尿病前期，定期筛查成为关键手段。具体而言，我们需要关注两个关键血糖数值：空腹血糖和餐后2小时血糖。糖尿病前期，涵盖了空腹血糖受损及糖耐量异常两种情形。

在中国及世界卫生组织（WHO）的标准下，空腹血糖值在6.1至6.9mmol/L之间，即为空腹血糖受损；而餐后2小时血糖值在7.8至11.0mmol/L之间，则为糖耐量异常。这两种状况若出现其一，即可被视为处于糖尿病前期的状态。

然而，对血糖管理的认知不应止步于此。进一步地，深入理解血糖监测中的五个关键阈值同样至关重要，它们为我们提供了全面的健康管理视角：

● 血糖值低于3.9mmol/L时，这是健康人空腹血糖的下限值，也是糖尿病患者出现低血糖的警示值；

● 血糖值低于4.4mmol/L时，如果是睡前或晨起空腹时，可能预示凌晨低血糖风险；餐后2小时测，则可能面临餐前或下一餐前低血糖风险，胰岛素使用者、老年人需特别注意。

● 血糖值超过11mmol/L时，则表明血糖控制不佳，需要调整饮食或降糖方案；

● 血糖值超过16.9mmol/L时，可能引发酮症酸中毒等急性并发症；

● 血糖值超过33.3mmol/L时，大多数血糖仪已经无法准确显示具体数值，只能显示一个“HI”的标志，提示血糖极高，需立即就医。

三、如何有效干预和管理糖尿病前期？

面对糖尿病前期的威胁，有效的干预和管理成为当务之急。研究证明，通过合理的饮食与运动控制，可以使糖尿病的发生风险降低43%至58%，不仅有助于减轻体重，还能改善胰岛素抵抗，并在一定程度上降低血糖、血脂和血压水平，从而有效地预防糖尿病的发生。

在糖尿病管理过程中，选择一款准确率高的血糖仪显得尤为重要。在众多的血糖仪产品中，金年会安稳+血糖仪凭借广大用户的好评，赢得了市场广泛认可。作为金年会生物旗下的明星产品，这款血糖仪严格遵循医用标准，测糖快、准、稳。为了进一步提升测量的准确性和稳定性，金年会安稳+血糖仪在试纸设计上进行了技术突破，采用了先进的进口脱氢酶，能够有效排除其他非葡萄糖成分的干扰，提升测量结果的准确性。并且操作简单，智能免调码，仅需0.6微升血量，5秒快速出值，为稳而生，精准测糖。

糖尿病前期是一个需要高度重视的健康问题，通过有效的筛查、监测和干预措施，能够及时阻止其进一步发展，守护自己的健康与生命安全。在这一过程中，选择一款准确率高的血糖仪至关重要。金年会安稳+血糖仪凭借其稳定性和精准度，在行业众多血糖仪排名中一直名列前茅，为糖前期及糖尿病患者提供了可靠的血糖监测工具，助力其实现科学的血糖管理。